Lenka 11 Report post Posted August 24, 2016 Ihr Lieben, die letzten extremen Hitzetage des Jahres stehen bevor und ich möchte euch deshalb daran erinnern, dass es wichtig ist gewisse Vorsichtsmaßnahmen zu ergreifen. Was kann passieren? starke Hitzentwicklung ab 30°C aufwärts (vermehrte Schweißabgabe, erhöhte Herz-Kreislaufbelastung, Konzentrationsschwäche, vorzeitige Ermüdung) extreme UV-Strahlungsbelastung (Tageshöchstbelastung zwischen 11.00 und 15.00 Uhr --> mögliche Haut- und Augenschädigungen) hohe Ozonwerte (Kopfschmerzen, Atemnot, Reizgefühl in Hals- und Rachenraum, Augenbrennen) Wie schütze ich mich? bei der Drehplanung sollte berücksichtigt werden, dass im Zeitfenster zwischen 11.00 und 15.00 Uhr möglichst Schattenbereiche aufgesucht werden oder falls möglich Innendrehs vorgezogen werden; Aufenthalte in praller Sonne sollten so kurz wie möglich erfolgen und dann im Idealfall unter dem Schutz von Sonnenschirmen stattfinden leichte, körperbedeckende, wärme- und feuchtigkeitsdurchlässige Kleidung tragen; Kopfbedeckung wie z.B. Basecap tragen; Sonnenbrille mit CE-Zertifikat und UV-Schutz tragen; direkten Blick in die Sonne vermeiden unbedeckte Körperpartien ausreichend mit wasserfester Sonnencreme (hoher Lichtschutzfaktor) einreiben mindestens 2 bis 3 Liter Flüssigkeit über den Tag verteilt zu sich nehmen (z.B. Wasser, ungesüßte Früchte- und Kräutertees) bei Einnahme von Mahlzeiten möglichst auf leichte Kost setzen (wenig bis gar kein Fleisch, dafür Suppen und Salate; eher kleine Portionen wählen) Dreharbeiten immer wieder durch kurze Pausen unterbrechen (mind. 5 Minuten); diese bitte im Schatten verbringen! Passt auf euch auf, Jungs und Mädels! 3 Quote Share this post Link to post Share on other sites
Icke 6 Report post Posted August 24, 2016 Ist gut. Danke, Mama! Quote Share this post Link to post Share on other sites
op/akm 8 Report post Posted August 24, 2016 vor 2 Stunden schrieb Lenka: Wasser, ungesüßte Früchte- und Kräutertees Geht auch Bier? *duckundweg* Quote Du bist flexibel, arbeitest gern mehr als 10 Stunden am Tag und verzichtest gern auf eine Überstundenvergütung?Auf freie Wochenenden kannst Du gern verzichten und eine eigene Familie willst Du sowieso nie gründen, geschweige denn ernähren?Du möchtest kreativ arbeiten, und das für einen Lohn knapp über dem Gastro-Gewerbe?Dann mach doch einfach irgend was mit Medien! Share this post Link to post Share on other sites
Lenka 11 Report post Posted August 24, 2016 vor einer Stunde schrieb op/akm: Geht auch Bier? *duckundweg* Während der Arbeitszeit nur Alkoholfreies, werter Herr! 1 Quote Share this post Link to post Share on other sites
